Jak wzmacniać odporność w okresie wzmożonego stresu?
Borykanie się ze wzmożonym stresem może mieć negatywny wpływ na nasze codzienne życie. Jego efektem jest m.in. obniżona odporność organizmu. W związku z tym zarówno przewlekły stres, jak i jednostkowy i wzmożony stres są powodem do niepokoju. Wówczas warto postawić m.in. na wzmocnienie odporności organizmu poprzez zwiększoną aktywność fizyczną, czy też suplementację. Sprawdźmy, czym może skutkować nadmierny stres, w jakich sytuacjach się pojawia oraz jak możemy sobie z nim radzić.